我的后背疼，每天凌晨4.5点钟_卫辉市中医院徐林辉专家网站

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患者咨询

我的后背疼，每天凌晨4.5点钟

所患疾病：后背

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

我的后背疼，每天凌晨4.5点钟我的后背疼，每天凌晨4.5点钟都疼醒了，白天活动活动就没那么大劲了。我前段时间得了腰间盘突出。问问专家后背疼怎么回事？

曾经治疗情况和效果：

想得到怎样的帮助：

我也有问题咨询专家发表于 2015-04-28 05:49:40

徐林辉医生

专家回复

问题分析:这是典型脊柱姿势不良所引起。
指导建议:建议:1.换上一双平底鞋。
2.适当的增加散步时间。
3.下蹲锻炼，每天两组，每组十次，每次蹲下坚持半分钟。
4.在床上增加一至两条褥子，使床变软。

徐林辉医生发表于 2015-04-28 23:10:25

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