高血压22年
所患疾病:高血压
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
高血压22年
曾经治疗情况和效果:
今年6月份住院检查说我是极高危血压。用了24小时血压检测仪有两个时段血压较高高压170抵押115现在每天吃两种降压药络活喜何坎地沙坦
想得到怎样的帮助:
黄芪高血压病人能吃吗
我也有问题 咨询专家发表于 2014-12-30 17:05:31
问题分析:高血压是指以体循环动脉血压升高为主要表现的临床综合征,依据其病因不同分为原发性高血压和继发性高血压。原发性高血压是指病因不明,以动脉压升高为主,最终可出现心、脑、肾等重要脏器功能损害,甚至发生功能衰竭的心血管疾病,占高血压的95%以上,又称为高血压病。继发性高血压是指病因明确、由原发病引起的血压升高。高血压为该原发病的临床表现,多见于原发性肾小球疾病、内分泌疾病等,约占高血压的5%。高血压病是冠心病、脑血管疾病的主要危险因素,因为在血压升高的早期多无特异性症状,甚至无自我不适感,往往未引起重视而延误诊断与治疗,直至发生临床危急情况或出现严重并发症,因而被称为“无声杀手”。因此,高血压病的早发现、早诊断、正规治疗,以及对高血压患者的长期综合性管理,是改善社区居民健康状况、提高身体素质的重要方面。指导建议:(一)、 合理膳食① 首先要控制能量的摄入② 限制脂肪的摄入。③适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。④ 多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品,如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品:牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类,因为肉汤中含氮浸出物增加,能够促进体内尿酸增加,加重心、肝、肾脏的负担。⑤ 限制盐的摄入量:每日应逐渐减至6g以下。⑥ 多吃新鲜蔬菜,水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两,水果2至4两。⑦ 适当增加海产品摄入:如海带,紫菜,海产鱼等。(二) 、适量运动,运动对高血压的重要性:运动除了可以促进血液循环,降低胆固醇的生成外,并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲,促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。有持续运动的习惯:最好是做到有氧运动,才会有帮助。有氧运动同减肥一样可以降低血压,如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。(三) 、戒烟限酒,吸烟会导致高血压。研究证明,吸一支烟后心率每分钟增加5-20次/分,收缩压增加10-25mmhg。(四) 、心理平衡,高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳,这些又都是使血压升高的诱因。
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