腰椎滑脱是一种多见于中老年人的腰椎疾病。腰椎滑脱的发生与日常劳动和外伤有密切关系，患者由于腰椎退化、断裂，使小关节不稳，椎曲紊乱，导致椎体向前或向后滑脱，刺激和压迫脊神经、马尾神经等引起腰腿痛等一系列症状。

重庆医科大学附属第一医院神经外科晏怡教授指出，目前，对于腰椎滑脱的治疗主要有手术治疗和保守治疗两种选择。对于大多数患者而言，症状较轻，一般建议保守治疗，通过改正日常行为习惯和一系列复健锻炼即可缓解疼痛症状。

腰椎滑脱患者临床症状多表现为腰部酸痛、容易疲劳，或是双侧下肢麻、痛、无力，出现神经性跛脚的症状，严重的甚至有大小便失禁等症状，特别是在躯干、向后弯腰时，常常都会使腰痛加剧，苦不堪言。

晏怡教授指出，事实上，大部分腰椎滑脱患者并不需要手术，经由保守治疗多可改善症状。

关于腰椎滑脱的保守治疗，晏怡教授建议：腰椎滑脱患者应选择硬床板!

晏怡教授指出，慢性腰椎滑脱症患者，并不建议卧床休息，若需休息，床铺切不可太软，建议睡硬板床，或在硬式弹簧床在床垫下放硬板;床垫软硬度要适当，避免早晨起来出现腰腿部疼痛。

另外，睡觉时注意睡姿一是极为重要的。睡觉时。不要俯卧，最好曲膝侧睡;仰卧时，双膝下可以垫个枕头，以减轻腰部的压力。

需要特别提醒的是：腰椎疼痛改善了以后，建议患者在日常生活中，一定要多加注意，避免再次诱发、加重症状。

疼痛症状缓解的患者应该避免抬举重物;如需弯腰，务必要弯着膝盖，使背部保持平直;尽量避免坐板凳，要坐高背椅子，以免腰部悬空过度疲劳;若椅子太高，应拿小板凳垫脚，以减轻疼痛及改善背肌与腹肌的力量。

晏怡教授提醒：腰椎滑脱程度较轻者，经过治疗及强化运动后，疼痛症状几可缓解。但是，一定要注意避免过度伸展背部的活动，防止症状的复发、加重。

特别提醒：腰椎滑脱属于脊柱疾病，建议患者在症状严重时，选择(脊柱)神经外科就诊，便于治疗缓解症状。