随着现代生活的快速发展，人们的压力越来越大，年轻人为了赚取养家糊口生活的费用，疲劳工作，熬夜，平时不注意身体状况，以及经常坐立工作的白领，由于长时间坐姿不正确导致腰部及颈部肌肉经常疲劳，天长日久就会出现腰椎间盘突出的多种症状，大多数人早起出现腰痛，不予以重视，逐渐发展到严重的情况时，才想起来到医院就诊治疗。经常坐立工作的人要注意，腰部及颈部的疾病，一旦出现症状，及时休息，简单的可以采用按摩理疗等方法进行缓解症状，也可以贴贴膏药或者针灸等治疗方法。大多数腰痛的患者不需要手术治疗，通过休息以及这些保守方法都可以得到缓解，稍微严重一些的可以绝对卧床休息，锻炼腰背部肌肉，所有这些方法都不行，不能缓解症状，疼痛的无法忍受，就需要考虑手术治疗了。当然，手术也有很多方法，比如微创腰椎间盘摘除手术和椎间植骨融合内固定术。

现代的年轻人应该多注意生活习惯，改善不良习惯，在工作生活中多注意自己的健康，自己的健康有可能就是全家人的希望。