阀门”松弛

食管与胃的连接处叫贲门，其功能像阀门：平时(非进食)贲门处于关闭状态，这样即使人在倒立过来的时候，胃里的胃酸和食物也不会倒流回食管;而这个阀门一旦没办法正常关闭，胃内的胃酸就容易反流到食管甚至口腔，出现反酸、烧心等一系列胃食管反流的症状，所以平躺时反流的症状常常加重。

胃内压力高

由于吃的过饱、过快、不消化、餐后饱胀、幽门开放时间延长等原因导致胃腔内压力较高，容易冲破“阀门”发生逆流，因此饭后容易发生反流。

与年龄、饮食、生活习惯有关

胃食管反流病一般是30岁以后慢慢多起来，往往就是跟生活习惯的改变，跟高脂肪、高热量饮食有关系，跟肥胖也是有一定的关系，体重增加后的患病率会增加。

不良生活习惯主要包括暴饮暴食、过量饮酒，每次吃饭吃得很饱，特别是在晚上睡觉前2个小时之前吃东西，这时候胃内的食物还没有完全排空，这时躺下休息就容易造成反流。

另外，现在生活节奏的加快，实际上跟睡眠少、肥胖都有关系;肥胖跟反流病、跟睡眠少是"三角关系"，相互有促进作用。如果压力可以小一点，平时的生活能够轻松一点，休息得好一点，不要太胖，反流病也会少。

胃食管反流病的防治

胃食管反流病的发病随年龄的增长而增加，40—60岁是发病的高发期，如果每天都有反酸、烧心或胸骨后疼痛的感觉，且发病时间规律，长时间不见好转，都要考虑消化系统问题，及时到医院相关科室就医。

常见药物药物治疗：抑酸药物、胃肠动力药物、粘膜保护药物及抗酸药物。

如果病情严重，且反复发作，药物疗效欠佳，可考虑微创技术进行抗反流手术，尽量减轻老人的身体创伤。

饮食要清淡，少吃油腻，烹调宜蒸、煮、炖、烩，少吃油、煎、炸、烤及快餐，女性少穿紧身衣。晚上最好在11点之前上床休息，让胃肠道得到充分休息。