良性乳房肿块可能是由乳腺增生、乳腺炎、纤维腺瘤等因素引起的，需对症治疗。
1、乳腺增生：正常的月经时期，激素的变化有可能导致乳房产生变化而形成乳腺增生，导致两边乳房都有可能出现肿块，月经将至时肿块会变得大一些痛一些。通常不需要特殊用药，也可以遵医嘱使用红金消结胶囊、乳疾灵胶囊等药物进行缓解。
2、乳腺炎：乳腺炎患者初期只是偶尔感觉有疼痛的肿块、或有或无红肿。此疾病常发生在哺乳的妇女，细菌由乳头侵入输乳管导致炎症，局部发炎的部位会使患者觉得乳房有疼痛、发热的肿块。建议遵医嘱使用甲硝唑片、盐酸米诺环素胶囊等药物进行治疗。
3、纤维腺瘤：纤维腺瘤是女性常见的良性乳房肿瘤。这类坚实、呈圆形、似橡胶的肿瘤通常不痛，当推压时有较大的流动性。纤维腺瘤是由于过多乳腺及其周边组织的形成而造成的。年龄介于二十和三十之间的妇女最为普遍。可以在医生的指导下使用逍遥丸、乳癖消片等药物进行治疗。
此外，严重外伤等因素也有可能会导致上述症状，建议及时就医诊断，明确病因后针对性治疗。