乳腺增生的中医药膳食

乳腺增生要少吃动物脂肪、甜食等高热量食物;少吃油炸、辛辣、咖啡等刺激性食物;忌食含有雌激素的食品、保健品，人工饲养的鸡、甲鱼、黄鳝等;多吃蔬菜、水果、粗粮。

1.乳房肿块或疼痛与情绪好坏相关，伴见易郁易怒、多思多虑，失眠多梦、心烦口苦(气郁痰湿证)，可选：

(1)橘汁饮 适量橘叶、橘皮、橘核加水浸泡30分钟，煮30分钟，纱布过滤，取汁放入容器，加糖适量即可，可当饮料服用。

(2)海带番茄豆腐汤 适量海带切丝、豆腐切小块备用，番茄两个切片，用油炒均匀后加水，再加海带丝、豆腐、葱花油盐等调味煮沸即可。

2.中年妇女，乳房肿块或疼痛，伴神疲倦怠，腰酸乏力，月经量少、色淡，手脚冷，喜热饮(阳虚证)，可选：

二仙苁蓉汤：仙茅20g、仙灵脾20g、肉苁蓉30g水煎取药液浓缩，和莲子肉100g同煎，服用。

3. 中年妇女，乳房肿块或疼痛，腰膝酸软，月经量少色红，手足心热，超热汗出，心烦急躁，喜热饮(心虚火旺证)，可选：

山药枸杞干贝粥：干贝清水泡发备用，山药去皮切丁，枸杞洗净备用;粳米适量加清水煮沸后调微火煮至米粒开花后加入干贝、山药、枸杞，再次煮沸后加入胡椒、盐、麻油适量，调匀后加入青菜叶少许，煮至青菜变色后即可服用。