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患者咨询
腰疼。平时感觉腰酸，跑步完加剧
所患疾病：腰疼
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
腰疼。平时感觉腰酸，跑步完加剧腰疼。平时感觉腰酸，跑步完加剧，按摩的时候说我腰肌劳损，怎么引起的，怎么办？
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
我也有问题 咨询专家发表于 2015-04-09 06:49:31
王迎光医生
专家回复
王迎光 副主任医师 | 佛山市高明区人民医院 麻醉科
问题分析:腰肌劳损是腰部周围软组织疾病。建议长时间不好的腰痛先去医院就诊，排除内脏疾病，明确诊断是腰部哪些部位的疾病，既不要耽误严重的情况，又能有针对性的治疗。意见建议:如果是腰肌劳损，建议不要跑步锻炼了可以改换其他锻炼方法。平时腰部注意保暖，避免寒凉食物，可以经常用热水袋或自制一个装大粒盐口袋，微波炉加热后热敷腰部；不要睡软床，枕头不要太高。疼痛时可去医院疼痛门诊、康复科就诊，做针灸、理疗、按摩等治疗。腰部平时除了保护，做些针对腰部肌肉的锻炼，游泳是锻炼腰部比较好的运动。
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