体质的相对稳定性和动态可变性决定体质是可调理的。通过多种方式纠正或改善阴阳气血偏盛偏衰所导致的体质偏颇，以减少偏颇体质对于疾病的易感性，可以预防疾病或延缓疾病。地域因素的特殊性在于人力无法改变，因此调节偏颇体质需要从情志、饮食、运动等因素入手。

1. 气虚质运动上可选用柔缓的传统健身功法,如太极拳、太极剑、八段锦、舞蹈、五禽戏等进行锻炼，升发阳气。同时应减少思虑，平和心态，以进取的态度面对生活。食物上多选择山药、大枣、鸡肉等健脾补气之品，有利于养气、补气,改善呼吸功能，减少血瘀的可能，预防子宫内膜异位症的发生。

2. 血瘀质的人经络气血运行不畅, 如慢跑、瑜伽、太极拳、太极剑、各种舞蹈等运动是血瘀体质最简便、最廉价的调体方法。情绪上多为忧思苦闷，情志不达时精神便处于抑郁状态，调摄情志重在参与积极向上文体活动，开阔胸襟。饮食上适当添加山楂、萝卜、茴香等行气活血食物,达到改善体质预防子宫内膜异位症的目的。

3. 阳虚体质者跳绳、长跑、游泳、武术等可以振奋阳气,促进阳气的生发和流通。对待生活中不顺心的事情，要从正反两方面分析，及时消除情绪中的消极因素。平时可多听一些激扬、高亢、豪迈的音乐以调动情绪，防止悲忧和恐惧。配合桂圆、羊肉、韭菜等温热食物，减少血瘀的产生，从而预防子宫内膜异位症的发生。

4.气郁质的人重点在于通过调节情志，及时排遣不良情绪，豁达心胸。增强体育锻炼，如爬山、各种球类、气功等，欣赏自然美景，调剂振奋精神，饮食中添加佛手、玫瑰花、橙皮等，取其行气解郁之功，改善体质来预防子宫内膜异位症。