人一上了岁数，都不怎么喜欢活动，特别冬天的晚上，上厕所很头疼，有尿意能憋就憋，这样一憋毛病就来了。憋尿是前列腺增生的主要诱因。在此提醒老年人，一有尿意应立即排出，尽可能不要憋尿。

前列腺增生 憋出来的苦

前列腺增生是老年男性常见病，早期主要是排尿次数增多，尤其是夜尿多，排尿困难，后期可出现急性尿潴留、尿失禁、血尿，甚至因尿路梗阻而造成肾功能衰竭、酸中毒等。

临床上发现司机、会计及银行等服务行业人员的前列腺增生发病率较高。由于憋尿时间过长，饮水量减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，导致尿内毒素沉积，尿液内的有害物质就会损害前列腺。

前列腺增生危害严重，可能导致肾脏损害甚至尿毒症;老年人的膀胱结石也与前列腺增生症有关;前列腺增生症还可能诱发老年人的疝(小肠气)等疾病。

对症下药 量身定制膏方

膏方也叫膏滋，是中药的一种剂型。膏方的作用一方面以扶正补虚、调和阴阳、健脾益肾，补气血、助正气为主;另一方面以祛邪治病为主，能增强机体的抗病能力，减少前列腺增生发生的几率。服用膏方最好根据症状量身定制。

阴虚火旺型 小便频数，欲尿而不得尿，咽干心烦，手足心热，大便干燥，头晕目鸣，舌质红，少苔，脉细数。一般调补原则为滋阴降火。常用药物有知母、黄柏、生地黄、山茱萸、牡丹皮、鳖甲、龟板胶、熟地、泽泻等。

肾阳不足型 小便排出无力，滴沥不爽，面色苍白，神气怯弱，胃寒肢冷，腰膝酸软，舌质淡，苔白，脉沉细弱。一般调补原则为温补肾阳。常用药物有附子、肉桂、肉苁蓉、山萸肉、山药、茯苓、泽泻、车前子、鹿角胶等。

脾气不足型 小便欲解不爽，小腹坠胀，精神疲乏，食欲不振，肛门重坠，舌质淡，苔薄白，脉缓弱。一般调补原则为补中益气。常用药物有党参、黄芪、茯苓、白术、升麻、车前子、泽泻、甘草等。

湿热下注型 小便点滴不通，灼热涩痛，尿色黄赤，小腹胀满，口苦，大便秘结，或伴发热，舌质红，苔黄腻，脉滑数。调补原则为清热利湿。常用药物有通草，车前子，瞿麦，栀子、滑石、黄柏、败酱草、柴胡等。

中药穴位注射疗效好

前列腺增生外治可采用以下方法：

针刺疗法：针刺足三里，中级、关元、曲骨、三阴交、阴陵泉、肾俞、膀胱俞等穴，反复捻转提插，强刺激，每日一次，每次留针30分钟。

温水坐浴：每次20分钟，每日2次。

直肠灌注：金银花、连翘、公英、当归、赤芍各30克，红花10克，煎汁400毫升，晾温后灌肠，保留30分钟。每日1次。

中药穴位注射疗法：是针刺穴位和注射药物相结合的一种治疗方法。将经络、腧穴，药物效应有机结合起来，使药物通过穴位直达病灶，有增效减副之功。

预防有道 多喝水不憋尿

对于已经患有前列腺增生的人群而言，预防并发症的发生是关键，而其中首当其冲就应预防急性尿潴留。平时注意不要憋尿。要养成勤喝水的良好习惯，每天喝1500～2000毫升的开水或茶水，以冲洗尿道，保证前列腺的清洁与安全。

前列腺增生患者要注意不要熬夜，避免过度劳累、忧愁、兴奋，应尽量忌酒、忌烟、忌食辛辣食物。酒、辣椒等都可能对前列腺和尿道产生一定刺激，甚至可能引起血管扩张，促使前列腺和膀胱颈充血、水肿，造成排尿阻力增加。中老年男性最好每年定期进行体检。