对于患上高血压的病人来说，保持健康的秘诀很关键，大家知道高血压患者如何保持健康的身体吗?其实，秘诀有很多，不过，也应该定期去医院做检查。

首先要有良好的心态，保持心情舒畅。

其次是养成良好的生活习惯，如规律生活，戒烟戒酒，低盐低脂膳食;夏天早睡早起，冬天早睡晚起;睡前和晨起时喝一杯白开水等以降低血液粘稠度，预防缺血性卒中的发生。适当锻炼。注意体重，保持身材。保持大便通畅等。

再者，规范服药，坚持服药。最好是长效降压药，这样可以平稳降压，保护心脑肾眼血管等靶器官。降压要达标。

另外，定期监测血压，心率、心律，定期体检，查血糖血脂血尿酸、肾功能、电解质、心电图、心脏超声等，控制相关心脑血管疾病高危易发因素，有不适时及时到医院就诊。