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高血压患者保持健康的秘诀

标签:高血压 医学科普 | 作者:裘存新 | 发表时间:2014-08-30 21:57:05

对于患上高血压的病人来说,保持健康的秘诀很关键,大家知道高血压患者如何保持健康的身体吗?其实,秘诀有很多,不过,也应该定期去医院做检查。

首先要有良好的心态,保持心情舒畅。

其次是养成良好的生活习惯,如规律生活,戒烟戒酒,低盐低脂膳食;夏天早睡早起,冬天早睡晚起;睡前和晨起时喝一杯白开水等以降低血液粘稠度,预防缺血性卒中的发生。适当锻炼。注意体重,保持身材。保持大便通畅等。

再者,规范服药,坚持服药。最好是长效降压药,这样可以平稳降压,保护心脑肾眼血管等靶器官。降压要达标。

另外,定期监测血压,心率、心律,定期体检,查血糖血脂血尿酸、肾功能、电解质、心电图、心脏超声等,控制相关心脑血管疾病高危易发因素,有不适时及时到医院就诊。


此文章内容仅代表医生观点,仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊,谨遵医嘱!

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裘存新

副主任医师 副教授

黄山市人民医院

心内科

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