“谁让你穿这么少，当心冻出关节炎!”相信很多年轻人都被老妈这么训过。关节炎，真是冻出来的吗?如何保护膝盖?而且近日气温下降，秋季来临，部分上年龄的患者膝盖不适，必须要带护膝方可缓解。这是由于膝关节的位置比较表浅，上面覆盖的软组织比较少，脂肪含量也比较少，所以容易受到寒冷的刺激。

  关节炎重女轻男，女性30~50岁高发

  类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，致残率较高，如果平时有乏力、低热、体重下降，再加上早上起床后半小时内，都有小指关节僵硬的感觉，特别是对称性的，要及时去医院检查。

  此外，还有一种骨关节炎，是骨关节老化带来的疾病，但现在有年轻化的趋势，“关节也跟机器一样，有使用寿命，过度使用或者使用不当，会减少使用寿命。”某些特定职业的人，比如运动员、模特、搬运工，就容易得骨关节炎，但现在没有证据表明寒冷会直接导致关节炎。

  无论是类风湿关节炎还是骨关节炎，都是女性易中招。类风关在30~50岁的女性中是高发期，骨关节炎高发期再延后10年。

  至于为何女性发病率比男性高，与女性生育、绝经各时期内分泌系统波动大有关，骨关节炎的危险因素还包括肥胖、雌激素缺乏、骨质疏松、维生素D缺乏等等，这些都易集中发生在女性身上。

  膝盖特别怕冷，保暖不够诱发关节炎

  “如果已经有关节炎，寒冷会加剧炎症，或者引起复发。”对关节炎患者来说，保暖是最基本的保护措施，一年四季都要注意保暖。那没有关节炎的，是不是可以高枕无忧了呢?

  “当然不是。”跟其他关节，比如髋关节不同，膝关节的位置比较表浅，上面覆盖的软组织比较少，脂肪含量也比较少，所以很容易受寒冷刺激。“虽然关节部位血管很丰富，但是寒冷还会导致肌肉收缩，血供减少，如果不注意保暖，长期以往，关节抵抗力下降，也容易患上关节炎。”

  关节炎致残率占首位，年轻人要保护膝盖

  我国类风关患者人数已超过500万，患者通常关节疼痛、僵硬、肿胀，如果不接受有效治疗，患者2年内有一半的人指间关节和掌指关节会畸形。建议通过实验室检查和影像学检查尽早确诊病情，除了积极使用可以改善病情的传统抗风湿药物，还可以使用有效缓解疾病的生物制剂，提高生活质量。年轻人一定要早保护膝盖，多穿点，别让关节炎折磨你中老年本该享福的时刻。