近日，我国大部分地区受寒流侵袭，中央气象台预计，21日到25日，气温持续下跌!中东部普遍再降温6-8℃，局地降温14℃!还有9级阵风……现在太阳还能叫太阳吗?!那叫冰箱里的灯!

即使天气已经如此寒冷了，但是仍有很多爱美的女孩，偏要做“露脚族”，上装大衣羽绒服，下装配九分裤运动鞋，露出一截脚踝。成都24岁女生笑笑就是这样的“露脚族”，结果上周被冻得感冒发烧，烧到39度。小美真心想说一句“美女们，不作死就不会死啊!”

虽然脚踝部在我们的身体上并不起眼，容易被忽略，但是将它暴露在寒风中，对身体的伤害是非常大的。小美带大家全面认识一下我们的踝关节。

首先，从解剖学的角度来看。

脚踝，或称踝关节是人类足部与腿相连的部位，它的组成包括7块跗骨加上足部的跖骨和小腿的骨骼。

然后，了解踝关节的重要性。

脚部是人的第二心脏，而脚踝是左右脚部血液流动的重要关口。人体下半身血液循环的畅通与否，对全身的气血流通影响很大。脚踝是左右脚部血液流经的重要部位，如果脚踝柔软有弹性，则回心的静脉血液就能顺利通过脚踝;如果脚踝僵硬、老化，则回心血液就会淤滞在脚踝附近，使正常的血液循环受到影响。

对于冬天这个寒冷的季节来说，不注意脚部、腿部的防寒保护，寒气侵袭除了会造成脚踝本身的疼痛外，还可能造成关节活动不利，有没有觉得抬腿不是很利索，关节有种麻木感，这就大大增加了患上关节炎的风险。

那么，关节炎有哪些危害呢?

关节炎初期，患病关节仅表现为酸胀或轻度疼痛，遇天气变化或劳累后，症状可能会有所加重，休息后减轻。久而久之，可能出现局部关节肿胀、畸形、疼痛加重，活动能力逐步受限。大多数关节炎虽不致命，但持久的疼痛和严重的功能障碍，将大大降低生活质量。

蔡谞主任医师提示您：

近年来，罹患关节炎的人群已逐渐趋于年轻化，主要是因为不注意关节的保暖及健康。年轻的朋友千万不要因为爱美牺牲关节，我们的关节是很脆弱的，它们很容易受伤害，别让关节过早地退休。寒冬来临，快穿上温暖的棉靴吧。