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气温剧降 冠心病者注意啥

标签:冠心病 医学科普 | 作者:陈博 | 发表时间:2016-11-10 12:52:27

气温剧降 冠心病者注意啥

成都中医药大学副研究员 蒲昭和

摘自2016-11-5健康报-村医导刊 冬季是冠心病易发作的季节,原因是:1.人体受到剧烈降温刺激时会导致血管收缩,血压暂时升高,心脏排输血液阻力也加大;2.寒冷也会直接刺激冠状动脉收缩,使血管腔变窄,甚至痉挛;3.寒冷还可能使血液黏稠度升高,流速变慢,流入心脏的血液减少,导致心肌缺血。这些因素集合在一起,就很容易导致冠心病突发或加重。所以,冠心病患者在冬季,尤其气温骤降过大时,应重视防寒,包括在衣食住行方面多加注意。 衣:有冠心病史的人首先要防寒保暖,平时尽量穿质地松软、宽松的衣服,以利于血液循环。因室内外温差大,出入时要随时添加衣服,不可嫌麻烦,还要注意手足不要受冻,因为四肢受冻可反射性地使血管收缩,也会增加心脏的负担。 食:冬天热量散失快,应注意多吃些热量高的食物,如羊肉、狗肉、鱼类和鸡蛋等来增强身体的御寒能力。但要注意,饮食过度,特别是晚餐过饱对心脏病患者也不利。冬季也要多吃一些水果、新鲜蔬菜,以补充必要的维生素。 住:冠心病患者居室内温度最好保持在20℃左右,室内空气力求清新,尽量减少烟雾刺激,以免刺激呼吸道,加重心脏负担。此外,冠心病患者洗澡水温不要过高,40℃左右为宜,最好用沐浴,以减少对血管的急剧刺激。 行:有冠心病史的人寒冷日子最好不外出,如需外出应有家人陪同。冬季因霜露道路较滑,行走要注意安全。如天气晴朗无风,应到户外常做些适量运动锻炼,以活跃新陈代谢、促进血液循环,这对增强体质特别是患者的心肺功能大有益处。


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陈博

主治医师 教授

浙江衢化医院

中医科

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