当前位置:寻医问药专家网 > 杜幼蕊专家个人网站 > 文章列表 > 医学科普 > 文章详情

七种让孩子长高的食材,你知道吗

标签:发育迟缓 医学科普 | 作者:杜幼蕊 | 发表时间:2015-03-10 17:38:02

看看7个长个长高的食材

每天3杯牛奶,不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪;

每天吃一两个鸡蛋,不喜欢鸡蛋可多吃豆腐;

黑大豆,可用花生替代;

沙丁鱼,更易消化吸收;

菠菜,不喜欢可用青椒替代;

橘子,利于钙吸收;

胡萝卜,可与苹果一起榨汁喝。

身材的高矮60%取决于父母的遗传,但按科学的方法抚育孩子,可以增加孩子的身高(伴随运动效果更佳)。春季是长高的黄金期,饮食一定要丰富,多样,保证营养吸收及钙质的补充,为孩子长高提供营养基础。


此文章内容仅代表医生观点,仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊,谨遵医嘱!

阅读(2499)| (4) | (0) 我要为杜幼蕊投票 >
更多

免费咨询在线专家

杜幼蕊

主任医师 教授

运城市中医医院

中医内科

咨询专家 已回复咨询数:396
预约门诊 已成功预约数:8
给他投票 已获得投票数:4934

同专业最新在线专家

请务必在就医后进行投票,以保证结果的公平、公正。

温馨提示