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慢性疲劳综合症是指长时间(连续6个月以上)原因不明的强度疲劳感觉或身体不适,以发烧、喉咙痛、淋巴结肿大、极度疲劳、失去食欲、复发性上呼吸道感染、小肠不适、黄疸等位主要表现的慢性疲劳征状的病症。 慢性疲劳综合症的治疗: 1、每天早晨多给自己15分钟,使你不会感到匆忙而倦怠地展开一天的...展开↓

慢性疲劳综合症是指长时间(连续6个月以上)原因不明的强度疲劳感觉或身体不适,以发烧、喉咙痛、淋巴结肿大、极度疲劳、失去食欲、复发性上呼吸道感染、小肠不适、黄疸等位主要表现的慢性疲劳征状的病症。

  慢性疲劳综合症的治疗:

  1、每天早晨多给自己15分钟,使你不会感到匆忙而倦怠地展开一天的工作生活。

  2、服用综合维他命,或维他命B群,可以促进人体代谢碳水化合物、脂肪、蛋白质,有助神经与肌肉的运作。

  3、戒烟、戒咖啡。

  4、少吃甜食。糖分会过度激活胰岛素,使血糖变化,让人产生疲劳,坐立难安,还会引发肥胖问题。

  5、勤冲澡。沐浴有助恢复体力,沐浴时的水流会散发阴离子于空气中,围绕着你的身体,而阴离子会让人感到较快乐及较有活力。

  6、小睡片刻。并非每个人都需要小睡片刻,但这对年纪较大或者工作繁忙且睡眠不足的年轻人,都需要小睡一会儿。且最好每天固定在同一时间,并不超过一小时。收起↑

慢性疲劳综合征小贴士
表现症状: 四肢酸痛 背痛 磨牙
就医科室: 中医按摩科 中医内科
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