于梅 副主任护师 教授 | 解放军总医院第八医学中心 护理部

问题分析:扭伤后应用冷水或用塑料袋装上冰块、冰水放在伤处冷敷，同时还须用绷带包扎好，并适当抬高伤肢，这样可是伤处的毛细血管收缩，减少局部出血肿胀。冷敷2-3天后，再开始热敷。热敷一般可采用拔火罐的方法。热敷的同时可适当揉搓伤处。当然，也可以到医院用针灸的方法治疗，效果较好。发生扭伤后，不要急于活动，否则会加重病情。应该好好休息一段时间，加紧治疗。手指或者是手掌揉法，单纯按摩效果可能不理想。
指导建议:建议到医院骨科关节外科就诊进一步治疗。

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于梅医生发表于 2015-09-03 19:48:30

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