岳樊林 副主任医师 讲师 | 华中科技大学同济医学院附属协和医院 体检中心

问题分析:颈椎病是由于颈椎椎体、小关节、椎间盘及其周围软组织退变或增生，刺激或压迫颈脊神经根、椎动脉、脊髓或交感神经等组织而引起的一系列临床症状与体征。好发于40岁以上的人，近年来呈现明显的年轻化趋势。活动时颈椎关节响，一是椎体退变老化、一是关节间有气体，活动时摩擦挤压引起响声，不必太在意响声。建议您改正生活与工作中的不良姿势，睡眠时枕头高度适当，枕头高度大致与自己的拳高相等，坐姿端正，避免躺床上或沙发上看书、电视、玩手机，减少长时间低头工作，长期伏案者，可每小时适当活动。经常做颈椎保健操，多进行颈部活动及上肢运动。注意保暖、防止颈部受伤。
指导建议:若需治疗，建议去骨科、康复理疗科

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岳樊林医生发表于 2015-04-05 20:24:44

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