痤疮俗称青春痘、暗疮等，中医古代称之为面疮、酒刺，是一种发生于毛囊皮脂腺的慢性皮肤病。中医认为痤疮是青年人气血旺盛，加之阳热偏盛，肺经蕴热，油脂分泌旺盛，脉络充盈，内热外壅，怫郁体表，外受风邪所致;或饮食不节、过食辛辣肥甘厚味之品，致脾胃积湿生热而发病。中医一般分为肺胃蕴热型、脾虚湿盛型、痰瘀互结型、阴虚肝郁等，予以清热解毒、除湿、化瘀疏肝之法，方如枇杷清肺饮、除湿解毒汤、仙方活命饮等加减。因为痤疮长在脸部，影响美容，严重影响爱美人士的生活。如果不小心长了痤疮，那么生活中又该如何预防和调护呢?

下面给痤疮患者介绍下生活中的防护小知识。1：平时预防应少吃甜食，如巧克力、甜点、糖果，禁食肥甘厚味，如油炸、肥腻食物。少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、饮酒等。应多喝水，多吃蔬菜、水果，保持大便通畅。2：常用温水，含硫磺或其他去脂皂类洗涤患处，每日洗脸次数最好不少于3次，不要使用含油脂的化妆品，以免堵塞毛囊孔，加重病情，3：不要用手扣或挤压粉刺，清除粉刺一定要到正规医院或美容院进行正规治疗，治疗时一定要正规清洁消毒。4：工作注意劳逸结合，避免长期精神紧张，保证每天8小时睡眠，放松面部肌肉，给皮肤自我修复时间。5：市场上针对痤疮的化妆品种类繁多，比较混乱，建议去正规医院，在专科医生的指导下使用。总之对痤疮要有正确的认识，坚持正规治疗，注意饮食及卫生。

下面介绍几个食疗的方法：1杷叶菊花粥：枇杷叶9g菊花6g生石膏15g，加水煎汤去渣，入粳米60g煮粥，每日1剂，连服10-15天，功效清肺热、散风热、消热毒。治疗痤疮利于服用，不失其疗效。2 桃仁山楂粥：桃仁、山楂、贝母各9g，加水煎汤去渣，入粳米60g，荷叶半张，煮粥，气味清香宜人，每日1剂，连服30天，功能活血化瘀、清热散结，适用于痰瘀互结所致的结节性或囊肿性痤疮。3 芹菜100g，西红柿1个，胡萝卜1个，放入搅拌器中榨汁饮用，每日1次，可减少粉刺的发生。4 连翘、野菊花个15g，沸水冲泡，代茶饮，每日1剂，可冲泡数次，功能清热解毒，适用于痤疮炎症明显，有小脓疱者。5 三豆饮：黑豆30g绿豆30g红豆30g，大火熬开后改成小火继续煮成粥，加入白糖适量，早晚服用，连续1周。功能保养肌肤，适用于痤疮后期。建议大家还是到正规医院就诊，正规治疗，最后祝爱美的你早日摆脱“痘痘”的烦恼。