张健　张明亮主编

《眼病防治大盘点》

5. 什么是暗适应

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当我们从明亮的地方走进黑暗的地方，开始我们的眼睛就什么也看不见，需要经过一段时间，才会慢慢地适应，逐渐看清暗处的东西，这一过程需20～30分钟，其间视网膜的敏感度逐渐增高的适应过程，就是暗适应，也就是视网膜对暗处的适应能力。在黑暗的地方，人眼中的视锥细胞处于不工作状态，此时只有视杆细胞在起作用。在视杆细胞中有一种叫视紫红质的物质，它对弱光敏感，在暗处可以逐渐合成。据眼科专家统计，在暗处5分钟内就可以生成60%的视紫红质，约30分钟即可全部生成。因此人在暗的地方待的时间越长，对弱光的敏感度也就越高。但有的人视杆细胞的功能有障碍，在暗的地方，视杆细胞不能正常地工作，不管他在暗处待多久，都不能提高对弱光的敏感度，我们把这种现象称之为夜盲。有的夜盲是维生素A缺乏等因素引起的，有的则是原发性视网膜色素变性等疾病引起的。视杆细胞不具有辨认物体颜色的能力，所以在暗处看东西，都是一种颜色。