患者赵大妈今年71岁，12年的糖尿病史，近一个月左右一直存在便秘的困扰，偶尔还感觉腹痛腹胀，每天为此感到烦躁不安，因为有糖尿病，自己不敢乱吃药，所以来到门诊就诊。

我询问了患者的饮食运动等日常情况，并对她做了有关糖尿病神经病变的检查。糖尿病患者如果长时间出现便秘，可能是饮食运动不合理，睡眠或情绪不佳、或是胃肠道功能变差，出现神经病变等原因引起的，如果不及时加以治疗，会影响患者生活质量，也有可能影响患者降糖药物的吸收，导致血糖波动。所以一定要及时找出原因，对症下药。

据统计，有将近一半的糖尿病患者会出现便秘，那么应该如何解决糖尿病患者普遍面临的这一难题呢?

这里给大家提出以下建议：首先，糖尿病患者要严格控制血糖。高血糖会导致胃肠道功能下降，影响糖尿病患者日常的饮食及消化，还会引起其他并发症，所以不得不引起患者重视;其次，在饮食方面，糖尿病患者要遵循低脂低糖、少食多餐的原则，保持饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜瓜果和高纤维食物;然后，每天保持合理运动也有利于排便，患者可以经常做腰部运动或是按摩腹部;最后，糖尿病患者还要养成按时排便的习惯，平时注意多喝水，保持心情愉悦。