在人所有自然需要中，继饮食的需要之后，最强烈的就是性的需要了 ――奥古斯特·倍倍尔徐州市第一人民医院男科王劲松

性乃人类亘古不衰的话题，千载美妙之颂歌(王劲松)。性具有想象不到的魔力!

性是一种自然属性，是人的本能，是联结夫妻之间关系的重要纽带;它给夫妻家庭带来无限欢乐与温馨。性对人类具有极大的诱惑力，“性”的需求是一种强大的力量……假如世界上没有“性”的存在，整个世界就会变得没有生气和动力，如同风平浪静、无声无息的海面。历史上为争夺美女而进行国家或部族之间的战争，或馈赠美女而求和平安宁，因于“性”或利用“性”来战争的史实不乏其例。它可以带给男男女女无法比拟的幸福，亦可能使他们遭受无穷无尽的祸害。

然而究竟如何驾御和调节“性”的问题，古往今来皆有考究，怎样才能使夫妻既能享受到“性”的欢快，而又不带来身心的损害，成了当今太平盛世值得研究探讨的重要内容。有鉴于此，整理诸多中医房中养生之说分析如下：

① 性事不足 阴阳失衡

古代医家认为：“精气神是人身三宝，是人体组织结构和功能活动产生的根本。”性事消耗“精液”太过则会致身体虚亏，甚至虚劳性疾患，如清末《养生三要·卫生精义》：“象川翁曰：精能生气，气能生神，荣卫一身，莫大于此。养生之事，先实其精，精满则气壮，气壮则神旺，神旺则身健，身健则少病;内则五脏敷华，外则肌肤润泽，容颜光彩，耳目聪明，老当益壮矣，此养生者，以精气神为主，尤以精为宝。”《男女绅言》：“夫人之生，禀父精母血成其驱壳，及乎年壮，与嗜欲俱，却将所受之精流于爱欲河……若欲身寿永，唯当绝欲保精。神之寿命主乎精气，犹灯之油，如鱼之有水。油枯灯灭，水涸鱼亡，奈何愚人以苦为乐，见色弃生，岂知精竭命亦随逝!”皆强调“精”的重要之极而已。但禁欲、绝欲断不可取。

在性欲长期不得发泄的情况下，即产生“性紧张”，性紧张常常对男性的影响比女性大，表现为烦躁不安、注意力不集中、失眠焦虑，甚至患头痛、头晕等神经官能症。这是精液过盈胀满于精系所引起的神经反射性不适与性神经紧张。如果不通过手淫、遗精、性交等出路就难于缓解这些精神、神经症状。且手淫是由于性欲产生于一定生理基础的正常需要，是不以人们的意志为转移的客观存在;若禁欲则有碍腺体的正常排泄，孙思邈《千金要方·房中补益论》：“男不可无女，女不可无男。无女则意动，意动则神劳，神劳则损寿。”男子性的敏感区具有“组织记忆”的功能。假如这些部分不常受到刺激，这种记忆功能就会受到抑制、减弱或改变。长期禁欲，易致精血淤阻、宗筋失养，从而发生“废用性”的阴茎不用等。

② 性事太过 百病丛生

然而性生活不可不加节制。性生活固然可以带来欢乐和幸福，但毕竟要消耗一定的体力和精力，过于频多就将美好的东西变成了身体的痛苦，带来身心损害。迷恋色情，纵欲无度，夜无虚度，皆可致腺体分泌物枯竭、性神经衰弱，使肾精亏虚、精气神皆损。临床表现：精神萎靡，腰膝酸痛，头晕头昏，视力减弱，阳痿早泄，脱发体弱，或五心烦热，咽干盗汗，或形寒肢冷，神思不敏，反应迟钝，四肢倦怠，纳食无味，呼吸气短，或易于发生感冒咳喘，身体早衰。

我国医学非常重视纵欲对身体的危害，皆把“房劳伤”作一重要的致病因素。纵欲日久者，五脏俱亏，各脏腑功能衰退，易遭病邪侵袭。故《杂病源流犀烛》卷十八写道： “肾精耗则诸脏之精亦耗，肾精竭则诸脏之精亦竭。”《千金要方·卷二十七》：“人年四十以下多有放恣，四十以上即顿觉气力一时衰退。衰退即至，众病蜂起。久而不治，遂至不救。”清·史主庚著《养生保命灵》中的“远色篇”专门论述了纵欲之害，例如：“好色不寿”，“好色则精神衰弱，必不能办事”，“色念尤足伤身”，“好色必多疾病”等性事太过问题。

漫长的封建帝制时代，诸多帝王将相不晓养生之道，借助壮阳之药，强打精神，强力入房，恣情纵欲，屡竭阴精，早衰而去者众多，戒之!戒之!

③ 性事适宜 身心受益

适度而愉快的性生活对人的精神与身体健康有益无弊，性活动是精神健康的必需品。正如滕守尧在《性爱与文明》(西·弗洛伊德著)一书中的译者前言中说：“在当今文明世界中，性欲不再仅仅是种族延续的神奇力量……对于那些驾驭它的人来说，性欲永远是幸福的象征。它为老年人对自己青少年时代的回忆增添了光彩;它使青年人产生各种健康的追求和工作动力倍增;它是可使大学生宿舍气氛轻松活泼的催化剂，也是青年工人饭桌的特殊调味品;它使艺术家的作品镀上一层耀眼夺目的光彩，也是当今产品设计者的最有力诱饵。一句话，它也许是人类日常生活键盘上最强有力和丰富的音符。”

性往往潜藏着一种无形的力量，它可让生活充满欢乐，可让工作者充满活力。性生活后，由于性紧张得到缓解，故心情安定，心神潜藏，则神思敏捷，人的才能得到最大限度的发挥，于工作学习都有较大的裨益。具有激发夫妻感情升华与交流，促使夫妻白头到老的功用。

适当的性生活亦是健康长寿必需的。《素女心经》：“黄帝问素女曰：今欲长不交接，为之奈何。素女曰：不可。天地有开阖，阴阳有施化;人法阴阳，随四时，今欲不交接,神气不宣布，阴阳闭隔，何以自补……能知其道，乐而且强，寿即增延，色如华英……不知行者，渐以衰损。”故一个性生活愉快的男子，往往见其面部红润，容光满面，显得年轻。性活动能调动脏腑的相互协调，气机的升降出入和气血的周流畅通。一个男子能在年轻时保持经常愉快的性活动，到老年时亦大多能维持良好的性能力，这亦是“用则进，不用则退”的哲理在性能力中的具体体现。

综上所述：前贤之言，不可不知，“水可载舟，亦能覆舟”，人之情欲无涯，然身体之精力有限，应适宜掌握性事之法度，于男性养生尤为重要，故此认为：“欲不可绝，欲不可早，欲不可纵，欲不可强”(元·李鹏飞《三元延寿参赞书》，诚乃房事养生之准则，可谓至理箴言!