很多人由于吃饭不规律，容易引起反流性食道炎。反流性食道炎是肠胃里面的食物反流进入食道，从而引起食管的病变。一般表现为烧心，有食物反胃的感觉，平时咽东西下去比较困难，还有贫血的症状，严重的话会引起反流物流入气管导致窒息，引起死亡。

反流性食道炎是胃食管反流病的一种表现。反流性食道炎发生时，有典型的症状表现。其实很多人都有这种疾病，但是自己却不注意，如果发现了以下的症状则要去医院检查了。

1、胸痛

当食物反流的时候，会刺激食管，引起胸部疼痛。严重的时候在胸部又有剧痛，然后会扩散到其他部位，引起全身性的疼痛。

2、黑便及贫血

如果因为食物反流到食道导致食道发炎溃烂，会引起消化道出血有呕血的症状。排泄的时候也会发现有便血的现象，时间久了，就会出现不同程度的贫血。

3、慢性咽炎

如果很多人患了慢性咽喉炎，而且在长时间内不能被治愈，很可能就是食管反流，导致胃酸流入食道或者咽部，造成咽喉部的损伤。

4、哮喘

有可能是因为食物反流到咽喉，不小心流入气管中，引起呼吸障碍，导致哮喘。

5、口腔疾病

有些人口腔最里面的牙齿被腐蚀的很难看，颜色也不好看，也是要约胃酸反流到咽部以上造成的。

怎么去预防胃食管反流？

1、平时最好不要穿紧身的衣服，特别是腹部不要勒的过紧，不然影响消化，容易反胃。

2、吃饭之后最好不要躺着或者弯腰等，会影响食物的流动。

3、睡觉的最好要用高的枕头，将上身抬高。

4、要有个良好的饮食习惯，多吃蔬菜和水果补充维生素，不要吃高油高盐辛辣生冷的食物。在睡觉前的两个小时内不要吃东西。

5、睡前不要喝咖啡，浓茶等有刺激性的东西，会影响睡眠，导致消化系统紊乱。

6、平时要保持一个良好的心态，减少压力，防止情绪焦躁对内分泌系统的损害。

7、平时可以进行适度的活动，加强消化能力，促进血液循环，加速新陈代谢。