我们应该如何预防胃溃疡?有哪些具体方法?

预防和减少复发是胃溃疡比较重要的问题。朋友们应该注意以下问题：

1) 生活要有规律：按时起床，按时进餐，定时排便。虽然现代社会是快节奏，但要劳逸结合，保证充足睡眠，不要大开夜车。

2) 饮食调理：建立健康的饮食习惯，切忌酗酒，过食肥甘厚味，不偏食，忌浓茶咖啡。

3) 戒烟：吸烟能引起胃酸分泌和胰腺碳酸氢盐分泌失调，这是造成胃溃疡不愈合和复发的有害因素之一。

保持心情舒畅：长期的工作紧张，压力大或者其他因素导致的情致不畅，中医认为肝气不舒，肝气犯胃导致胃病的发生。适度娱乐，劳逸结合，不要过分关注疾病。