骨质增生是中老年人常见的一种疾病,常被人们叫做骨刺.那么运动锻炼对于防止骨质增生有好处吗?该怎样进行锻炼呢?下面和北京307医院骨科范海涛医生一起了解一下具体的内容.

骨质增生是人体骨科老化的一种表现,以腰椎骨质增生最为常见,患者常出现程度不同的慢性腰痛.此外有的患者还伴有一侧或双侧臀部大小腿后外侧明显的麻木, 走一段路,疼痛明显加重,休息后症状好转.还有中老年人的颈背与颈臂疼痛,有时疼痛沿上肢一侧向手指放射.或小指发麻如触电感,当头转动到某一部位时,疼痛会明显的加重,而离开此位置时,疼痛会明显缓解,有时病人诉说有"长期落枕感",这也是由颈椎的骨质增生所致的.

适当的运动和体育锻炼对于增强体质是很有帮助的,对消化、呼吸、循环、神经系统的活动都有促进作用.因此,经常参加生产劳动和锻炼可以增强体质.不运动的人,肌肉血液供血不足,往往造成肌肉营养缺乏而萎缩,力量减退,肌内的弹性下降,而且容易发生损伤

适当的运动和体育锻炼对骨质增生是有益处的,但是不能运动过度,为了能够实现早日康复,及时正规的治疗是不可或缺的,微创治疗是目前骨科临床较为常用的一种治疗技术.该疗法通过细致的手位、影像学等检查,明确患病原因,然后针对原因进行合适患者、效果好、恢复快的微创治疗,是治疗骨质增生一个不错的选择.