我们经常会得到“多喝水”的忠告：它能清洁皮肤、减少疲劳和集中精力。一位美国加利福尼亚州妇女在参加一项喝水比赛后死亡，医院分析后得出的结论是水中毒。但是这位美国女性在参加完喝水比赛后死亡的事实说明，对身体有好处的水喝太多了也会要命。

水约占人体体重的65%至70%，且在体内相对稳定。人体细胞的细胞膜是半透膜，水可以自由渗透，如果饮水过量，血液和间质液就会补充衡释，渗透压降低，水会渗透到细胞内，使细胞肿胀而发生水中毒。其中尤以脑细胞反应最快，一旦脑细胞水肿，颅内的压力就会增高，导致头昏脑涨、头痛、呕吐、乏力、视力模糊、嗜睡、呼吸减慢、心律减速，严重时则产生昏迷、抽搐甚至危及生命。

在这里我找了几个中医治疗饮水过多的案例，希望大家能改变错误的饮水习惯。

C 女士，46岁。两年来总是腿肿腿沉，一点不想动弹，身体发懒，早晨起来眼皮老是肿，有时手发胀。C女士还有反复发作的尿道炎，盆腔炎，医生嘱咐要多喝水，排毒，C女士深信不疑，有空就喝水，杯不离口。其实C女士的病主要就是肾虚，是喝水太多，而肾排水的能力不足，导致水在体内停留，成为水气病，水停下肢则腿肿腿沉，睡觉后又流动到头部，表现为眼皮肿，水停盆腔，则形成盆腔的炎性渗出，经用金匮肾气丸改丸为汤治疗，症状很快好装，反复发作的盆腔炎也不再出现。

D女士，35岁，办公室文员，也是一位喝水的高手，近来总是觉得心慌，到医院检查了一圈，没查出病来。但是一天到晚总心慌不宁，并且经常感觉眼皮跳，或者不定哪块肌肉会跳动。腹诊发现脐上筑动，显然是水气发动所致，与饮水过多有关，嘱减少喝水，用桂枝加桂加茯苓白术汤治疗，很快康复。这种情况其实应该是饮水太多，增加了心脏负担，从而引起的心脏神经官能症。