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患者咨询
十一月份测试百米大腿后侧拉伤，静养一个月以后再次拉伤，请问
所患疾病：大腿肌肉拉伤
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
十一月份测试百米大腿后侧拉伤，静养一个月以后再次拉伤，请问怎么能快速恢复，明年四月份要参加体育测试
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
怎样快速恢复
我也有问题 咨询专家发表于 2013-12-26 20:30:07
郑其开医生
专家回复
郑其开 主治医师 讲师 | 福建中医药大学附属康复医院 康复科
肌腱的损伤恢复时间会比较慢，一般完全恢复得2-3月左右，建议配合做些等长的微量的运动训练，记住就是大腿位置不变，肌肉收缩力量轻轻的就行，就算只有几克力量的收缩也是很有意义的。配合一些外用药的涂抹，如云南白药等跌打损伤药
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