做运动三个月完全没效果
所患疾病:
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我已经做了两个多月接近三个月的运动了,基本上每天晚上至少一个小时的减肥操,中间有段时间都是一个半小时,饮食上正常吃饭,但是没有吃零食,也没有吃太多太过的饮食,但是到现在我的体重可能大概上涨了一斤左右,身体围度完全没变化,我体重45kg,155cm,因为是梨形身材,下半身偏胖,特别是大腿很粗,最开始就是想瘦下大腿,但是到现在身体到处的围度都没变化,我想请问我现在也做了这么久了,一点没变化是为什么(女,20岁)
曾经治疗情况和效果:
想得到怎样的帮助:
我也有问题 咨询专家发表于 2017-05-25 13:00:17
荣美香 主治医师 | 山西医科大学第一医院 内科
您好,减肥建议少吃多动,少吃高热量食物,还可以瑜伽塑形,不建议喝减肥药或者减肥茶,减肥,贵在坚持。
超时未回复,解除锁定