节食后如何恢复_华北理工大学附属医院陈冬专家网站

xyw*****64472288

患者咨询

节食后如何恢复

所患疾病：减肥

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

节食后如何恢复我20多天只每天中午吃一袋吐司，轻了10斤，现在恢复正常饮食可是一直反弹，我这样大概要反弹多久？

曾经治疗情况和效果：

想得到怎样的帮助：

我也有问题咨询专家发表于 2017-01-08 16:34:34

陈冬医生

专家回复

问题分析:减重不是您这个减法，吃动平衡才能维持体重，吃的稍少，动的偏多大多数人都能减重。
指导建议:正规医院接受营养师指导，饮食虽然减少但是营养要均衡，有氧运动结合抗阻力运动。

陈冬医生发表于 2017-01-08 16:54:35

（0） |

（0） | 我要为陈冬投票 >

副主任医师副教授

华北理工大学附属医院

内分泌科

极速问诊已回复咨询数：4332条

预约门诊已成功预约数：4例

请务必在就医后进行投票，以保证结果的公平、公正。

所患疾病：

治疗效果：

态度：

温馨提示

选择回复短语