我们正常人每1 -3天排成形便1 次，或每日排便2-3 次，均属正常。而且正常大便应当成条状、光滑、色黄,不含粘液浓血、无腥臭味。但也有很多人发现自己大便经常不成形，粘在便池上不易冲掉，擦屁股时需要用很多纸，总是擦不干净。其是，这种症状是人们生活当中常见的症状，它虽然不同于腹泻，但也是由于我们的消化系统出现了一些问题导致的，那么又有哪些因素会导致大便不成形呢？

首先我们要搞清腹泻与大便不成形的区别。腹泻是指大便次数明显增多，每天大于3次，且粪便稀薄，气味酸臭，有时含有粘液甚至脓血或不消化食物，大便时可有腹坠胀、里急后重感。腹泻的原因有很多，往往是感染多见，比如细菌或病毒感染，不小心受凉，食物中毒均可导致腹泻，另外也要当心消化系统器质性疾病如癌症同样会导致腹泻。所以如腹泻时间久而不愈，一定要去医院看医生。大便不成形的原因最多见是肠道的慢性炎症，比如有些人大便每天次数多，不成形很多年，这时可服用肠道菌群调节剂如培菲康或米雅BM，再加上补肠气的复方谷氨酰胺肠溶胶囊，可见明显改善；还有一部分人因为脾胃虚弱，肠胃就差，出现大便不正常、血气不好等症状，再加上有时饮食消化不良，工作学习压力大、体内受寒都会导致胃肠道功能失调，大便不成形，如果是胃寒，可服用一些中成药如仲景胃灵片、圣阳安中片调理，可改善大便不成形症状；饮食方面如吃了变质过敏辛辣食物，会出现短暂大便不成形现象。所以，如发现自己大便不成形，也不可大意，尤其是新近才出现的症状，要及时看医生。另外在生活中吃饭宜定时定量，少吃酸、冷、生、硬、油腻食物。注意生活规律，保证充足睡眠，加强锻炼，体质强健才是健康的保证。