人们的生活压力逐渐增大，很多人因为工作的原因不得不熬夜，但是他们不知道的是熬夜给人带来的危害有多大。淋巴系统是人体很重要的免疫组织，但青壮年时期，淋巴系统处于一个非常活跃的状态，在这样的状态下出现肿瘤的病人相对多一些，尤其是霍奇金淋巴瘤多见于中青年人。而办公室白领族不仅承受着巨大的工作压力，还需要经常加班。一些人由于频繁熬夜加班，长时间处于电子辐射或放射性的环境中，体力明显严重透支，导致长期过度疲劳，机体免疫功能下降。伴随着自身免疫力减弱，感染病毒的机会也就增多了，因此淋巴瘤也更容易“乘虚而入”。

目前，北京淋巴瘤的发病率已高于全国平均水平，大约为10-11/10万，已接近西方水平。淋巴瘤在发达地区的人群中发病率更高，这在一定程度上与现代生活方式密切相关。工作节奏日益加快，工作压力过大，如果中青年人不能及时释放心理压力，就可能诱发疾病。

从流行病学调查研究结果看，恶性淋巴瘤的发生与人种、基因、生活环境、家族发生的倾向有关。研究表明恶性淋巴瘤的发生可能与病毒感染有关，有免疫缺陷者，恶性淋巴瘤的发生率增高。

如何提早发现淋巴瘤?

淋巴瘤临床早期非常隐匿，不易察觉，很多时候患者会将发烧等症状与感冒相混淆，所以，不少人都和罗京一样，确诊时已是晚期。因此，一定要学会一些自检手段，在发现自身有不正常情况时可以及早诊断治疗。

1、发现自己颈部淋巴结肿大，刚开始仅仅是单一肿大，慢慢地开始数目增加，同时体积也逐渐增大。随后，腋窝、腹股沟淋巴结也开始肿大。

2、感觉自己时常发烧、体重突减，平时体重变化不大，在饮食等各种前提条件不变的情况下，短时间内体重突然减轻，身形消瘦。

3、一个月内出现两次以上发热、出汗、咳嗽、呼吸急促、皮肤瘙痒等类似感冒的症状，吃了感冒药也无法好转，甚至反复发作。

4、发现有经常性头痛、头晕或伴有视力、听力等神经症状的改变。

当你发现有以上四种情况发生时，一定要引起极大的注意，趁早到医院进行检查确诊是否为淋巴瘤，以便早发现早治疗。

如何预防淋巴瘤

为此，预防淋巴瘤应从养成良好的生活习惯开始，比如：不要长期熬夜，面对压力保持良好心态积极应对，并且加强平日体育锻炼，增强体质;多食绿色健康食品