阴虚的人有哪些表现?阴虚的人应该吃什么?不该吃什么?
阴虚的人有哪些表现?阴虚的人应该吃什么?不该吃什么?
阴虚是指体内阴液亏少而不能制约阳热,滋润、濡养作用减退以咽干、五心烦热、盗汗、脉细数等为主要表现的虚热症侯。阴虚之体的主要表现为;怕热,易怒,面颊升火,口干咽痛,大便干燥,小便短赤或黄,舌少津液,五心(二只手心、二只脚心与心口)烦热,盗汗,腰酸背痛,梦遗滑精,舌质红,苔薄或光剥,脉细数等。阴虚俗称虚火,临床上常见的有情志过极所导致的火邪内生,久伤阴精,更年期女性;过服温燥之品导致的阴液暗耗。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法,补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛,龟板等。食补可采用百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等,忌食或少食:狗肉、羊肉、薤白、生姜、砂仁、荜拨、草豆蔻、龙眼肉、荔枝、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、红参、肉苁蓉、锁阳等辛温之品。也可适当配合补阴药膳有针对性地调养。阴虚火旺的人,应少吃辛辣的东西,火锅最好少吃,鸡肉也不要多吃,蒸、炸、爆、烤的食物也应少吃些。
此文章内容仅代表医生观点,仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊,谨遵医嘱!
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