戒烟难度虽然较高，但通过科学的方法，也可以做到成功戒烟。戒烟方法多种多样，包括药物戒烟法、意志戒烟法、尼古丁代偿法，了解这些方法各自的原理和适用范围，再根据自己的情况选择适合的戒烟方式，不仅能够坚定戒烟决心，还可重获自身健康。
【药物戒烟法】
药物戒烟是指通过戒烟药物来辅助戒烟者戒除烟瘾。比如临床比较常见的帕瑞可酒石酸伐尼克兰片，这是一种非尼古丁类戒烟药。该药一方面可以阻断尼古丁与尼古丁受体结合，减少吸烟的快感，降低尼古丁依赖；一方面又能与该受体结合，刺激大脑少量释放多巴胺，缓解戒烟引起的戒断症状，从而提高戒烟成功率。药物有着良好的安全性，不会与常用的悦达宁盐酸二甲双胍缓释片这类降压药以及华法林钠片这类抗凝药物相互作用，戒烟者可遵医嘱放心服用，适用于成人戒烟。
【意志戒烟法】
意志戒烟法通俗地讲就是“生戒”。是一种直截了当的戒烟方式，其考验的是戒烟者的意志力和戒烟决心。这种方法虽然有着较高的难度，但其存在也是有道理的。这种方法比较适合一些烟龄尚浅、意志力较强，对尼古丁依赖性不高的人群，可通过循序渐进的方式减少尼古丁的摄入，从而彻底戒断香烟。
【尼古丁代偿法】
这种方法是使用小剂量安全性好的非烟草类的尼古丁制剂，取代烟草中的尼古丁，其所提供的尼古丁，小于抽烟所得，但足以减轻或是避免戒断症状。在使用一段时间后，尼古丁的摄取量逐渐降低，进而达到成功戒烟的目的。这种方式比较适合一些烟龄较长、通过意志力戒烟难以奏效的人群。