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患者咨询
记忆棉枕头对早期颈椎病患者有好处吗？最近不敢枕枕头...
所患疾病：颈椎病
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
记忆棉枕头对早期颈椎病患者有好处吗？最近不敢枕枕头睡觉，老觉得头疼，偶尔头晕，恶心！
曾经治疗情况和效果：
就暑假才开始，刚开始没在意，以为睡觉睡多了
想得到怎样的帮助：
该怎么办？再者记忆棉枕头对颈椎有效果吗？
我也有问题 咨询专家发表于 2014-09-17 13:24:29
张其云医生
专家回复
问题分析:记忆棉枕头对颈椎有效果指导建议:枕头是因人而异的，主要是高度。颈椎预防保健：平时注意不要低头时间长，一般建议低头半小时就要站起来活动颈椎2分钟左右，平时注意颈部保暖，并加强颈肌锻炼（包括小燕飞、游泳、打羽毛球、放风筝等），枕头高低要合适（仰卧位时，枕头的高度是你一个拳头的高度，侧睡时是你一侧肩膀的宽度）。
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