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患者咨询
怎样远离颈椎病？
所患疾病：个小
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
怎样远离颈椎病？
曾经治疗情况和效果：
我最近感觉脖子和脊背都特别的累，每天连着好几个小时对着电脑，开始没有感觉有什么异常，可是这两天脖子特别僵硬，总想用手使劲的捶打，才能感觉可以放松一点，很担心会得劲椎病。 请问，天天在公司对着电脑上班要怎样远离颈椎病？
想得到怎样的帮助：
我也有问题 咨询专家发表于 2014-09-17 10:58:00
张其云医生
专家回复
问题分析:天天在公司对着电脑上班要怎样远离颈椎病指导建议:颈椎病、颈椎间盘突出症治疗，绝大多数患者可以通过保守治疗取得满意疗效，保守治疗包括针灸、推拿、牵引等，当然如果症状重的话还要配合静脉用药等相关药物治疗。只有常规保守治疗无效后，才考虑微创治疗、手术治疗等其他治疗方法。本病治疗和保养必须同时进行才是标本兼治啊！（保守治疗必须到大一点的中医院推拿科啊，现在外面的推拿太多，良莠不齐。）颈椎预防保健：平时注意不要低头时间长，一般建议低头半小时就要站起来活动颈椎2分钟左右，平时注意颈部保暖，并加强颈肌锻炼（包括小燕飞、游泳、打羽毛球、放风筝等），枕头高低要合适（仰卧位时，枕头的高度是你一个拳头的高度，侧睡时是你一侧肩膀的宽度）。
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