岳樊林 副主任医师 讲师 | 华中科技大学同济医学院附属协和医院 体检中心

问题分析:颈椎病是由于颈椎椎体、小关节、椎间盘及其周围软组织退变或增生，刺激或压迫颈脊神经根、椎动脉、脊髓或交感神经等组织而引起的一系列临床症状与体征。好发于40岁以上的人，近年来呈现明显的年轻化趋势。香港明报报道8岁书迷患颈椎病。我曾诊治过因颈椎病影响上学的16岁女高中生、患有严重腰椎间盘突出症的13岁初一男生。
指导建议:建议您改正生活与学习中的不良姿势，睡眠时枕头高度适当，枕头高度大致与自己的拳高相等，坐姿端正，避免躺床上或沙发上看书、电视、玩手机，减少长时间低头工作，课间适当活动。经常做颈椎保健操，多进行颈部活动及上肢运动。注意保暖、防止颈部受伤。

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岳樊林医生发表于 2015-04-05 20:29:29

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