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患者咨询
心理咨询“害怕面对现实的心理”。许多问题纸上谈兵的...
所患疾病：心理咨询
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
心理咨询“害怕面对现实的心理”。许多问题纸上谈兵的觉得自己还挺自信的，但遇到真正的现实问题要应对时，心理似乎总有一种退缩感和拖延感，似乎第一感觉是害怕退缩，然后想方设法的给自己一个拖延的理由。请问心理咨询师，该如何来认识和调节这种心理呢？谢谢！
曾经治疗情况和效果：
请问心理咨询师，该如何来认识和调节这种心理呢？谢谢！
想得到怎样的帮助：
我也有问题 咨询专家发表于 2015-11-05 08:27:15
刘学俊医生
专家回复
刘学俊 副主任技师 | 回龙观医院 心理危机研究与干预中心
问题分析:你好，“害怕面对现实的心理”说明你缺乏生活中的历练。选择要解决的问题时不要目标设置的太大，从小做起。此外多做一些自己熟悉的、拿手的事情可以帮助你树立信心。指导建议:从点滴事情做起。
请务必在就医后进行投票，以保证结果的公平、公正。
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