失眠,一天两夜没睡觉了。强闭上眼两小时后脑袋神经紧...
所患疾病:失眠
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
失眠,一天两夜没睡觉了。强闭上眼两小时后脑袋神经紧张,脑袋里面好像有很多很多事?有紧蹦蹦凉飕飕的感觉,而且心慌烦闷想发火:
曾经治疗情况和效果:
想得到怎样的帮助:
我也有问题 咨询专家发表于 2014-12-30 15:05:12
问题分析:睡前不要吃、喝或看一些让自己兴奋的东西、食物、饮料及书籍、电影等,按时休息,实在睡不着,可以下床活动活动,等有睡意在上床。重要的是你看有没有引起你失眠的原因或事情。指导建议:以上方法不行,可以短暂服用帮助睡眠药物,阿普唑仑,睡眠胶囊、心神宁等。
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