左脚脚踝韧带拉伤，脚没有肿。走平路没有任何问题，但...

所患疾病：左脚

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

左脚脚踝韧带拉伤，脚没有肿。走平路没有任何问题，但是踩在凹凸不平的路面上就会疼，到现在快一年了，还没好

曾经治疗情况和效果：

刚受伤时，去医院看，医生建议静养，说拍片没用。大概2个月前再次去医院看，做了核磁共振，脚踝有积液，没有其他问题。医生说我静养的过了，脚踝部位的肌肉萎缩，对脚踝没有起到保护作用，建议我多活动脚踝，锻炼脚踝肌肉。2个月过去了，我每天都有按照医生教的锻炼脚踝的方法做，但是仍然没见成效，脚只要踩在凹凸不平的地方还是非常的疼。

想得到怎样的帮助：

请问医生我这个情况应该怎么治疗、恢复？

我也有问题 咨询专家发表于 2015-07-22 18:15:22