摔倒了、碰伤了、扭着了......在家挺生活中常常遇到这类说大不大说小不下的“外伤”。去医院治疗排队等候受罪花钱不说，关键是耽误工夫。在这里我找到一些自己处理小外伤的办法，希望可以帮到大家!但是需要提醒一下的是：不会说话的婴儿及年龄较大的老人还是去医院检查一下比较放心，此小方只适合年轻人。

按摩、推拿、热敷是治疗闭合性损伤的好办法 ,但如果时间上没控制好 ,那只会适得其反 ,使伤情更加严重。下面仅就日常生活中常见的扭挫伤, 从医生的角度 ,谈谈具体处理方法。

 扭伤后当然首先要确定有没有骨折 ,最简单的方法为拍张X片 ,如果情况不是很严重 ,可以冷敷 ,用湿毛巾或凉水浸泡均可。同时尽量减少活动 ,且抬高或至少平放肢体 ,注意观察末端血液循环 ,方法为观察指 (趾 )甲床的颜色 ,白色即为血液循环欠佳。如果附加有碾压伤 ,还要注意观察是否有筋膜间室综合征的发生。

大家知道 :不管多么小的外伤伤口 ,势必会造成微血管的损伤。如果此时进行热敷 ,破损的血管必定会类似“热胀冷缩”似的管腔变粗、血流加快 ,出血加重而致肿胀更加明显。按摩推拿也可促使破损的血管加重出血 ,瘀血阻碍新血的流通。不通则痛 ,故制动在此时显得尤为突出。抬高患肢的作用是促进血液回流 ,减轻肿胀程度 ,否则肿胀明显 ,就有发生筋膜间室综合征的危险 ,那后果将是十分严重 ,可直接导致肢体坏死或残废。所谓筋膜间室综合征是指在肢体某一密闭间室内 ,由于压力上升 ,损害其血液循环 ,引起肌肉和神经的坏死 ,并最终因过度肿胀导致肢体坏死。表现为坏死的神经、肌肉组织被纤维组织代替。一般前兆为肢体疼痛、肿胀 ,手指、脚趾僵硬 ,处于半屈曲位 ,指 (趾 )端灵敏度降低 ,末梢血循差 (甲床发白 )、发凉 ,这时应及时到医院就治 ,否则后果不堪设想。

挫伤或有比较浅层的皮肤擦伤 ,大可不必惊慌。曾先用碘伏或酒精擦拭 ,局部可用冷敷或压迫包扎 ,伤后 12h起局部用热敷 ,有条件者可用红外线照射等治疗。可用中药七里散、云南白药 (有镇痛和消肿的作用 )。少数挫伤后可有水肿、局部隆起明显 ,暂给加压包扎 ,约 3日后 ,血肿液化后有波动感 ,可用无菌注射器抽出积存液体 ,再加压包扎。注意 :浅部挫伤如果是较大外力所致 ,必须到医院检查深部组织器官有无损伤 ,避免延误治疗而造成严重后果。另外 ,酒精为最安全较有效的消毒剂 ,浓度为75%为最佳 ,过小起不到杀菌效果 ,过大易对皮肤造成损害。碘剂虽然杀菌效果优于酒精 ,但它对肾脏和甲状腺有少许危害 ,且有取代碘酊态势的碘伏亦不适用于儿童及孕妇。另外应注意的是这类外伤如果较深或有污染 ,有发生破伤风的可能性 ,不可麻痹大意 ,所以注射破伤风疫苗势在必行 ,但近几年破伤风疫苗次试阳性的比较多 ,可以注射破伤风免疫球蛋白等替代品 ,效果可以。

家中常备 75%的酒精 ,碘伏 ,一点云南白药 ,一两种消炎药再加些许的医学知识 ,在一些小伤小痛降临之时 ,大可不必劳神求医了 。严重外伤，有昏迷、头疼呕吐等症状应马上送往医院。