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肥胖症患者有哪些自我功能锻炼项目? 词条编辑已通过审核
所患疾病:肥胖症
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
肥胖症患者有哪些自我功能锻炼项目?
曾经治疗情况和效果:
想得到怎样的帮助:
我也有问题 咨询专家发表于 2016-10-10 11:27:55
陈冬医生
专家回复
陈冬 副主任医师 副教授 | 华北理工大学附属医院 内分泌科
问题分析:肥胖症病友主要运动锻炼包括有氧运动及抗阻力运动。部分病友可以进行柔韧性训练。指导建议:建议有氧运动以步行为主,每天60分钟至90分钟,每天1次,每周消耗2000至2800千卡热量。抗阻力运动以器械、哑铃等每周2-3天。如果自身条件允许可以参与柔韧性训练。
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陈冬
副主任医师 副教授
华北理工大学附属医院
内分泌科
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