我失眠有6年多了，我每晚入睡时间很晚，总是闭上眼睛说...

所患疾病：失眠

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

我失眠有6年多了，我每晚入睡时间很晚，总是闭上眼睛说服自己睡觉，可每次都睡的很晚，一般也能睡6个小时多。但是睡的很轻，一般有个动静就能听见，到没有惊醒的感觉。没有工作压力和其他压力，我是做自由职业的，男的，今年25岁，未婚，有小时候就有黑眼圈。

曾经治疗情况和效果：

2010年11月9号，神经科，诊断过说是失眠

想得到怎样的帮助：

除了吃安定药，有木有其他的方法

我也有问题 咨询专家发表于 2015-04-10 09:50:36