腰椎间盘突出是一种常见疾病，该病的发生给患者带来很大的危害，我们一定要重视起来。腰间盘突出患者应保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。这是腰间盘突出的护理方式之一。

下面让我们一起来了解一下该病的危害有哪些：

1、腰椎间盘突出会累及到坐骨神经，相信很多人都知道坐骨神经痛，坐骨神经痛其实大多数就是由于腰椎间盘突出后压迫所致。坐骨神经主要是来自腰4-5和骶1-3神经根，相对比较粗大。当坐骨神经累及后往往会出现臀部，大腿后外侧，小腿等处的皮肤感觉异常。

2、腰椎间盘突出后会导致股神经受压迫。股神经主要来自腰2-4脊神经，其主要的临床症状表现为腹股沟和大腿前面的疼痛不适或感觉异常。

3、闭孔神经的受累。闭孔神经由腰2-4脊神经，从腰大肌走出后进入小骨盆内。临床上当腰椎间盘突出侵害到闭孔神经后，主要可表现为臀部深层等部位的疼痛或麻木。

通过以上内容的了解，我们已经很清楚的知道了腰椎间盘突出的危害，在生活中我们一定要多多了解相关知识，当疾病发生以后，不要过于担心，及时的进行治疗，平时还要多注意休息，适当的进行运动，如打打太极。

接下来我们再来认识一下这种疾病的护理常识有哪些。

1、腰间盘突出患者应保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。这是腰间盘突出的护理方式之一。

2、腰间盘突出的护理需注意站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成腰间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。腰间盘突出的护理需注意同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。

3、腰间盘突出患者锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成更严重的后果。这在腰间盘突出的护理中应多加注意。

4、腰间盘突出患者在提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。

以上内容就是对腰椎间盘突出症一些护理常识的讲解，疾病在治疗的同时，自己的保养也是非常重要的，希望大家能保持良好的生活习惯，早日战胜病魔。