不少人担心洗牙会损伤牙齿，真的如此吗?事实上，洗牙不但能清除牙面一些污垢而不损伤牙齿，还有防龋齿，去口臭等防治口腔疾病的好处。因此，在发达国家，洗牙是很普及的常规口腔保健，人们每年一至两次找自己的牙医去洗牙，色渍严重者如吸烟、常饮浓茶或咖啡者，甚至每季度洗一次。

“洗牙”的医学术语为“洁治”，“洁”指去掉牙面的菌斑和牙石、色素等牙垢， “治”就是治疗牙周疾病。洗牙可减轻牙龈炎、牙周炎症状，是牙龈炎、牙周炎的基础治疗。洗牙是靠超声波的高频振动来击碎牙石，医生操作时在不加压只是轻轻接触牙石的情况下不断移动工作头，这样是不会损伤牙齿的。有些人在洗牙过程中和洗牙后会觉得牙齿酸痛，这主要是牙根(牙根对冷、热、酸、甜等刺激均较敏感)暴露所致，而牙根暴露是牙周病的一种典型表现。因此，牙周炎症越重，牙根暴露可能越明显，在治疗中和洗牙后的酸痛感也会越明显。有些人在洗牙过程中会有出血，这是因为菌斑牙石等刺激牙龈发生炎症，炎症越严重，牙龈出血也越明显(急性炎症应先控制炎症再洗牙)，洗牙后发炎的牙肉不再肿胀、牙肉可恢复健康。至于有些人洗牙后感到牙缝变大，那是因为这些人本身就有牙周病，牙龈萎缩了，平时牙缝被牙石包裹，而洗牙后牙石被清理掉了，自然就有牙缝变大的感觉。如不及时除去牙石，牙龈会进一步萎缩，牙周病会进一步发展，最终牙齿脱落。有人问洗了牙后,牙好像没有光泽了,而且很快就又黑了。这是因为不正规的洗牙往往省去了打磨抛光这一环节，遗留牙表面比较粗糙，更容易附着脏东西，自然很快就黑了。

洗牙是一种专业性很强、很细致的技术性工作，需经过严格的培训才能胜任。因此如果您被告知洗牙只需10分钟，就不要进去了。

不正规的洗牙可以导致：

1.只洗掉了牙齿表面的牙垢，而遗留了致病作用更强的深层牙垢等致病因素;

2.损坏牙龈、加重牙周病;

3.容易造成交叉感染。

国人对龋齿比较重视，知道牙齿出现黑点就去补牙，但对牙周病的概念很模糊。牙周病就是从牙龈扩展到整个牙周的病变，其危害更严重。龋齿是坏一点，牙周病是害一片，有些人牙齿好好的，就是因为牙周病而无法咀嚼。目前，牙周病的治疗还属于国际性难题，惟有从预防入手。菌斑和牙石是导致牙周病的祸根，定期洗牙是对付牙周病的最有效方法。我们有一部分牙间隙是刷不到的，细菌及食物的细小残渣就在牙面上日积月累，并逐渐层层矿化(实验证明菌斑24小时就可以钙化，这是每天至少刷牙两次的理论基础)，最终形成牙石。牙石形成的速度因人而异，与唾液成分、机体代谢、菌斑数量及所吃食物性质等有关，牙齿排列、牙面光洁度和口腔卫生等也会影响牙石的形成。牙面色渍的形成与化学物质、食物色素、烟草及色源细菌等有关，常常沉积于菌斑、牙石表面，较厚的色素沉积物亦可供菌斑聚集。菌斑和牙石形成粗糙表面对牙龈形成机械刺激先导致牙龈炎，随后病变扩展到整个牙周组织，造成牙槽骨破坏，牙龈退缩，牙根暴露，导致牙周病。