生子女越来越多，许多家长爱孩子的方式就是包办他的一切，让孩子成为衣来伸手、饭来张口的小皇帝，于是孩子们的生活自理能力普遍低下。很多家长认为自理能力不强没关系，只要智商高就行，却不知，生活自理能力低下会影响到孩子心理健康发展。

不会做的“胆小鬼”不自信

悠悠上幼儿园了，成了老师们要寸步不离守护的“小麻烦”：不会拿勺子，要老师喂才肯吃;每次午睡前(后)都呆呆地坐在床边等老师来给她脱(穿)衣服，很多次因为没及时穿衣而冻出了感冒;上完厕所不会擦屁股，有时候老师不在就拎着裤子跑出去，小朋友们都说“羞羞羞，悠悠好臭”。问悠悠这些事情为什么不自己做，悠悠难为情地回答“我不会，做不好”。悠悠妈妈很着急，想培养悠悠的自理能力，但又总是说“哎呀，看你做好真是天也亮了，还是我来吧”，一次次剥夺了悠悠尝试的机会，悠悠更加胆小了。

专家解析

生活自理能力是幼儿在日常生活中自我照料、自我服务的能力，包括吃、喝、拉、撒、睡各个方面。是否能很好地自理、自我服务不仅仅关系到幼儿的健康，关系到幼儿的动作发展，更与幼儿的自我、自尊、自信等积极健康的心理状态密切相关。

与生活自理能力直接相关的是幼儿的动作发展。尤其3岁后是幼儿的手、手指的末端细致部分开始发展的重要时期，日常生活的穿衣、饮食等各种活动能极大地促进手指精细动作、手眼协调的发展，同时也促进动作相关的脑部神经的发育。

生活自理能力是幼儿认识自我、正确看待自我、树立自尊自信的重要渠道。自我包括自我认识、自我体验、自我控制三部分，其中幼儿对自我的认识来自于具体事件，幼儿能够自己吃饭、自己如厕，能让他看到自己的能力，觉得自己是一个能干的人。自我体验包括对自我的价值判断，建立自尊。如果幼儿觉得自己什么都不会，那他的自尊、自我效能感是很低的，他们面对一点点小任务、小挫折都会表现出不自信，不敢尝试，逐渐养成胆怯、懦弱的性格。

专家支招

·有趣的练习方式，激发尝试兴趣

我们可以将生活自理技巧编成朗朗上口的儿歌。比如穿衣服：“提起衣服找洞洞，一头钻进大洞洞，脑袋钻出中洞洞，小手伸出小洞洞，乌拉，衣服穿好啦!”将穿衣服的关键点和难点编进儿歌里，让宝宝在开开心心唱歌的过程中学会生活技能;也可以用可爱的比喻来吸引幼儿要做的事情：“今天我们系鞋带，让小鞋子上飞出两只漂亮的小蝴蝶吧。”提高幼儿做事的兴趣。

·循序渐进的培养，逐步提高能力

生活能力的培养应以从简到难、循序渐进的方式进行。比如对于还不会自己吃饭的幼儿，3岁幼儿让他们能够用勺子吃，4岁幼儿可以逐步尝试使用筷子，允许他们从一开始吃得满桌子都是到后来能够干干净净地吃完一顿饭;穿脱衣服可以先从开衫，到套头衫，再到有纽扣、拉链的衣服，从一开始慢慢穿脱到后来能够迅速地完成穿脱。

·充分耐心的等待，切勿焦急催促

很多家长选择包办代替，很大一部分原因是嫌孩子做得慢。妈妈“刷刷刷”几下系好的鞋带，孩子可能要花费数十分钟，于是家长总是免不了抱怨、催促，或者干脆就直接代办了。殊不知，家长的这种焦虑无形中给孩子压力，让他们觉得“自己怎么做都不会有爸爸妈妈那么好”，降低了自己做的兴趣。所以请给孩子们多一点耐心，静静观察，适时指导，让孩子从不断的尝试中体会锲而不舍的精神，从不断完善中体会成就感。

·及时具体的表扬，给予信心鼓励

此年龄段的孩子最在乎大人对自己行为的评价，他们从成人积极的评价中看到一个能干的自我。因此，作为家长尤其不要吝啬鼓励和表扬，但要注意的一点是，表扬一定要与具体内容结合起来。比如光说“你真棒”是没有意义的，最好与幼儿的行为表现结合起来，比如“你真棒，能够自己脱衣服并且叠得那么整齐了”，让幼儿从中感受到自己的进步和成人对他的肯定。