<《王劲松中医精室论》一 养生保健－9房劳伤的养生保健>

众多夫妻对性生活质量的要求愈来愈高，常常导致“房之劳伤”而不自知。房之劳伤系指房劳过度（长期纵欲）所引起的一系列全身性多系统器质性疾病及严重神经官能症。它是祖国医学的特有名称，又称房劳、房劳复、色欲伤、色劳复等，在男科学中占有特殊地位。

1本病特点以肾虚为本，可以旁及其他诸多脏腑

本病特点以肾虚为本，可以旁及其他诸多脏腑，个别的可致严重后果；多有房劳无度，色欲损伤，频繁手淫和遗精病史；本病呈慢性过程，其来既渐，其愈亦缓，需耐心调理才行。

1.1已婚中青年患者

已婚中青年患者时期体力充沛，性欲强烈，对纵欲之害认识不足，失于控制，难以超脱。房室不节，纵欲无度，每夜必欲，或一夜数欲，耗伤肾气，在出现保护性抑制不应期延长时，仍不理睬，反而滥用滋补壮阳药，竭泽而渔，致气血两伤，肾精俱败，不仅性能力显著受挫，而且生精及精液质量也相应降低。《黄帝内经》所谓：“以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。”封建社会中那些达官贵人们，娇妾盈房，美姬满堂，美色妖丽，恣意淫乐，沉迷不起。然贪色恰如：“破骨之斧锯”，“流浪于生死之海”，结果弄得目盲耳聋，肌肉消瘦，形同枯槁，往往精散神惑，昏聩先衰。

从秦汉至明清，我国封建时代各朝有生卒年可查的皇帝共有209人，其中活过80岁的只有4人，70~79岁的4人，60~69岁的24人，50~59岁的35人，40~49岁的29人，30~39岁的48人，20~29岁的34人，不足20岁的31人。人生七十古来稀。209个皇帝，寿过古稀的仅8人，占4％；而未过半百的则有142人，占68％；平均寿命仅39岁。

一朝之首的帝王，他们养尊处优，每天山珍海味，美酒佳肴，营养可谓至矣。他们多方寻求长生之术以期延寿，然而却适得其反，原因何在？众多皇帝的死因并不一样，但房事不节，纵欲过度占有相当大的比重。明代的光宗朱常洛，身体本来就很虚弱，他父亲神宗的妃子郑贵妃为了讨他的欢心，一次送他美女数名，不久便卧床不起，即位一个月就病故了，时年仅37岁。清代皇帝咸丰，终日寄情于管弦，迷恋于后宫美色之中，年仅30岁便撒手天涯。清代乾隆皇帝寿终89岁，是历代皇帝的“寿命之最”，这与他“远房闱”、“色勿迷”等有一定关系。

唐代医学家孙思邈曾描述封建王侯，“昼则以醇酒淋其骨髓，夜则以房事输其血气。”长此以往，不知节制，怎么会不损阳折寿呢?

1.2未婚青年患者

未婚青年患者贪迷女色，沉于黄色毒害，频繁手淫、意淫不辍，久之亦会酿成相似病象。古有“荒淫无伦，精神耗伤，意淫于外，欲火内煽，虽不交合，但精已暗泄，自促其寿命”。 红楼梦中贾瑞迷恋凤姐姿骚，为伊所弄，于风月宝鉴幻梦中反复相交，精液横流，死而后已，为溺女色者戒。

任何事物都有一定的“度”，性生活亦同样如此，“太过”、“不及”皆可致病，古典医籍早就有“生病起于过用”之说。房劳伤即其典型例证。房劳过度，神气两衰，精神消耗不贷，形成中亏，体质衰弱，疾病乘虚而入，诸多病邪蜂拥而至。

2本病证候多端

本病证候多端，全身症状突出，面色灰滞带黑或㿠白，形体消瘦，头晕耳鸣，神志恍惚，记忆力衰退，夜寐不佳，倦怠思睡，饮食少进，未老先衰，腰酸背痛，筋骨支离，体态枯槁，有气无力，动则吁咻。其他还可出现性功能明显衰退，阳举不坚或不举、早泄，遗精滑精，或精液枯竭，精液稀少，失却生育能力；并常有尿频、尿急、尿痛、尿末滴沥，淋浊不止，或有时慢性干咳，咯血，潮热，盗汗等。

3“凡一切损身者戒之，益身者遵之”

本病对患者精神、体力、工作、学习以及家庭生活诸多方面影响较大。故此遵医之前贤“凡一切损身者戒之，益身者遵之”之说，提出点滴预防保健方法，当有益于此病之康复。

① 当初现房劳伤症状时，应分居静养，暂时禁止房事，排除一切外源性和内源性干扰，以利康复。

② 保持精神愉快 积极参加室外活动，或戒除手淫，不可有淫思邪念，以免伤肾损耗，日久成劳。

③ 饮食宜清补不宜温补 尤以高蛋白饮食为佳，不宜进食膏梁厚味、辛辣过于滋腻之物。

④ 大病后体力未复不宜过早房事以免旧病复发，更难医治。

⑤ 性生活要有节制，要因人而异。根据夫妇双方年龄、体质而定，如性生活次日感觉疲劳，精神不振，就应减少房事。

⑥ 房劳伤治疗当须中医辨证论治，不可滥投滋补壮阳之品，也不可专恃药物，还应适当循序渐进地进行体育锻炼，增强体质，提高药物疗效等。