身体要好,需要经常运动,那么牙齿要好呢?也需要经常运动,牙齿怎么运动呢?把上下牙齿有意识有规律地轻轻叩击,每天做一百多次,坚持下去,就会受益。叩齿能促进牙齿周围组织以及牙髓腔部位的血液循环,增加牙齿的营养供应,能强壮牙齿,减少龋齿等牙病的发生。
若坚持经常叩齿,面颊部不易塌陷,且咀嚼有力,牙齿也不容易松动、脱落。叩齿时对大脑也有轻度的刺激作用,对提高老年人的听力、预防耳鸣都有一定的作用。
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