上个月我的一个朋友从外地打来电话，说自己脚跟痛已经有一段时间了，做过冲击波和多种治疗，但效果一直不理想。晨起时疼痛重，长时间站立疼痛会加重，并且总是一只脚疼。我说你出差来北京时，我们看一下。

什么是足跟痛

足跟痛通常是指足跟下方或者附近区域的疼痛。足底中间位置的疼痛常由跖筋膜炎导致。特点是晨起时疼痛很重后者在脱鞋后疼痛加重。

足跟痛原因

人类的脚承担了繁重的工作，站立时需要支撑身体，并且要保持稳定。足部有26块骨头，周围有很坚韧的足底筋膜和肌腱，还有很多小肌肉，用于脚趾的运动。这些筋膜和肌腱的损伤是导致慢性疼痛的直接原因。

而导致损伤的主要因素除了外伤以外，主要是足部的功能异常有关。

我的朋友来京后，他的足部疼痛位置在脚跟前方偏内侧。我们采用NSA技术进行了足部功能的评估。结果是疼痛脚总旋前量为-14度，疼痛侧下肢长11mm。

他的足痛的原因终于找到了，是因为一侧腿长、一侧腿短，及脚过度旋前有关。脚过度旋前时，足弓高度降低，足底筋膜被拉长；同时，由于这侧腿长，人体为了维持稳定与平衡，需要将双腿变得一样长，因此，疼痛侧腿要降低高度，方法就是降低足弓，同样要拉伸筋膜。而筋膜拉伸超过一定限度，就会撕裂，形成损伤。

我们给他制作了一副矫正鞋垫，将对侧腿垫高4mm，矫正双足过度旋前，置于轻度内翻状态。穿上鞋后，立即感受到了足底受力的变化，筋膜紧张和疼痛很快缓解了。

由于长期的足部过度旋前，脚底足趾关节活动差，需要进行一段时间的运动康复练习，就可以彻底远离足跟痛了。

足跟痛的原因不去除，单纯进行局部的治疗仅能缓解症状，不能彻底治愈。治病还需治本。