现在生活工作的重压下,有些人,尤其是女性朋友们经常会出现面色苍白、头晕、乏力、心慌等症状。很多人对此却不甚在意,总觉得休息一下,吃顿好的补补就会好了。但如果长期出现这种症状,就应该小心了,可能贫血已经找上了你!面对贫血,我们该如何应对?是置之不理还是积极治疗?我们来说说贫血到底是怎么回事?我们又该如何应对?
我们先来看看如何判断自己是否贫血,从外表上你可以看看自己的指甲颜色,正常情况下是淡粉色的,压之褪色容易恢复,而贫血的人指甲发白,压后颜色也不容易恢复。再有就是可以看看自己的下眼睑,没有贫血的人眼睑颜色红润,而贫血的人颜色偏白。
如果你出现了这样的情况,就需要到医院进行血常规的检查。评估是否贫血的指标是血红蛋白浓度(HGB),它的数值在不同年龄段、男女性之间数值都会有差别。成年男性HGB